Wszelkie wielkie wydarzenia w historii dziejów ludzi, powstawały od tego przysłowiowego “pierwszego kroku”, który należało wykonać w kierunku zmiany. Tym właśnie krokiem do TWOJEJ zmiany, która może się okazać DLA CIEBIE wielka, może być napisanie do swojego potencjalnego Trenera Personalnego, z którym chciałbyś/chciałabyś nawiązać współpracę. Wiele osób ma obawy przed podjęciem kroków, które wprowadzą ich w nową sytuację, ale ja przedstawię Ci, że jedyne co Cię może spotkać, to profesjonalna obsługa i zmiany na lepsze 😉
Cała “przygoda” zaczyna się od decyzji w Twojej głowie. Jest ona w tym przypadku ukierunkowana wewnętrznym przekonaniem o słuszności swoich działań i chęcią zmiany swojego statusu. Motywacja do działania często jest chwilowa, a napisanie do konkretnej osoby, która może pomóc Ci w zmianie Twojego funkcjonowania, powinno się odbyć jak najszybciej w myśl “zróbmy to i zobaczymy co się stanie”. Ale chwila, przecież trzeba wszystko przeanalizować, sprawdzić, ocenić, w głowie pojawia się wiele pytań i wymówek…
„Działanie rozwiewa wątpliwości”
Boimy się nieznanego, a z doświadczenia wiem, że zmiany są dobre! Przynoszą nowe możliwości i okazje na dobre zmiany, na lepsze przyszłe życie. Statystycznie ponad 90% naszych obaw nie ma odzwierciedlenia w rzeczywistości. Koniec końców, gdy podjęta wcześniej decyzja okazuje się właściwą, często pojawia się w głowie pytanie: czemu tak długo zwlekałem/am z decyzją…? Tak naprawdę nigdy nie ma pewności czy nasze działania okażą się słuszne, czy nasze działania doprowadzą nas do oczekiwanych rezultatów, czy może jednak zgoła odwrotnie, dlatego cokolwiek robię kieruję się jedną sentencją w momencie podejmowania jakichkolwiek decyzji:
„Podejmij niepewną decyzję i swoimi działaniami, nadaj jej słuszność”
No ale dobrze, zostawmy aspekty mentalne, uznajmy, że udało Ci się skontaktować z trenerem poprzez stronę internetową, telefonicznie lub przez media społecznościowe, co dalej? Już opisuję…
Następnie ustalamy wspólnie termin bezpłatnych, niezobowiązujących konsultacji w naszej siłowni, gdzie prowadzę treningi na co dzień. Na tym krótkim spotkaniu porozmawiamy i opiszesz mi swoje własne cele, w których będę Ci chciał pomóc, aby je osiągnąć. Opiszesz swoją motywację do działania, możliwości regularnych spotkań (dostępne terminy, godziny, ilość jednostek w tygodniu) jak i również swoje obawy (jeśli takie są) oraz oczekiwania wobec naszej przyszłej współpracy.
Ja po wysłuchaniu i przeanalizowaniu Twojej całej sytuacji, przedstawię mój potencjalny plan działania, swoją ofertę oraz możliwości podjęcia współpracy. Opiszę na jakich zasadach działa siłownia oraz jak dokładnie będą wyglądać treningi. Krótko mówiąc, przedstawię całe zaplecze teoretyczne wokół treningów, cała magia będzie dziać się na sali głównej do ćwiczeń 😉
Kolejnym ważnym etapem jest “mierzalność” Twojego celu oraz wyznaczenie miejsca, z którego startujemy – dlatego wykonamy analizę składu ciała na specjalistycznej maszynie TANITA (Analizatory składu ciała umożliwiają ilościową analizę komponentów składu ciała ludzkiego z wykorzystaniem innowacyjnej technologii BIA (bioimpedancji elektrycznej)). Krótko przeanalizujemy wynik z maszyny, korygując Twój cel z moimi sugestiami.
Kolejno przedstawiam jak wygląda cała siłownia, gdzie znajduje się strefa cardio, dedykowana szatnia z zapleczem sanitarnym oraz najważniejsze, czyli gdzie i w jakich okolicznościach będziemy przeprowadzać treningi. Klimat na sali do ćwiczeń powinien być jak najbardziej bezpieczny i komfortowy dla podopiecznego, dlatego ten aspekt jest moim priorytetem w trakcie naszej współpracy… ale to temat na inny post na bloga.
Ostatnim elementem naszego spotkania będzie wspólne ustalenie daty rozpoczęcia treningów.
Tak oto w ten przyjemny sposób, minęło nam 15-30 minut spotkania, które może być początkiem Twojej nowej wspaniałej przygody 😉
To jak, widzimy się na konsultacjach? 🙂
Pozdrawiam
Kulawy Trener