TRENING PERSONALNY
Trening personalny w wersji indywidualnej na w pełni przystosowanej siłowni, na którym przeprowadzę Cię przez cały proces ćwiczeń siłowych, medycznych czy motorycznych w zależności od Twoich potrzeb i możliwości. Przeanalizuje technikę ćwiczeń i doradzę w każdej tematyce treningowej lub innej sferze prozdrowotnej.
TRENING SPORTÓW WALKI
Jako doświadczony instruktor Kickboxingu oraz Boksu serdecznie Cię zapraszam na Treningi sportów walki (stójkowych). Na specjalnie przystosowanej sali, nauczę Cię jak prawidłowo się poruszać, bronić oraz atakować w walce. Poznasz prawidłową technikę ciosów i kopnięć oraz przez różne gry czy zabawy, spędzisz miło i intensywnie czas na macie! Zajęcia są dla każdego, bez obaw o stan swojego zdrowia!
TRENING DLA DWOJGA
Trening personalny w parze z przyjacielem, rodziną lub partnerem, w trakcie którego wspólnie wykonujecie ćwiczenia, maksymalnie zindywidualizowane pod Wasze możliwości i predyspozycje. Druga osoba w parze 50% taniej!
TRENING MOTORYCZNY
Jednostka ukierunkowana na poprawę konkretnych zdolności motorycznych oraz umiejętności ruchowych zawodnika, niezbędnych w jego dyscyplinie sportowej tj. siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość i itp. potrzebnych w dyscyplinach indywidualnych oraz drużynowych.
PLAN DIETETYCZNY
Spersonalizowany plan żywieniowy z wieloma poradami dietetycznym wraz z dostosowaną suplementacją. Tworzony w oparciu o analizę składu ciała na specjalistycznej maszynie pomiarowej w naszej siłowni, indywidualną kartę informacyjną oraz analizę badań krwi.
TRENING MEDYCZNY
Jeśli masz pracę w pozycji siedzącej, bolą Cię notorycznie mięśnie pleców, karku lub być może jesteś po kontuzji, to ta forma treningu będzie idealna dla Ciebie! Przeanalizuję twoja postawę, równowagę napięciową i wspomogę dalszy proces rehabilitacji.
WSPÓŁPRACA ONLINE
Samodzielne miesięczne plany treningowe oraz zindywidualizowany plan żywieniowy pozwolą Ci zachować sprawne i zdrowe ciało jak i również poprawić swoją sylwetkę. Analiza techniki Twoich nagrań video wykonywanych ćwiczeń, odpowiadam na wszelkie pytania i rozterki, jestem do Twojej dyspozycji!